As opções de tratamento mais eficazes para o vício do jogo

Iasmina Bunea

Especialista em cassino

Atualizado:
The most effective treatment options for gambling addiction

O Brasil ocupa o 8º lugar no ranking de jogos online, com mais de 19,3 milhões de cidadãos jogando ativamente. Para um número tão grande de jogadores, o número de jogadores problemáticos é de cerca de 600.000, o que representa 1-2% da população do país. O vício em jogos de azar é um problema sério que nunca deve ser esquecido. Quer você tenha se autodiagnosticado após perceber sinais de dependência em seu comportamento ou tenha sido diagnosticado por um profissional, há muitas maneiras de tratar e superar esse problema.

Programas de terapia e reabilitação

Como no caso de qualquer outro tipo de vício, o vício em jogos de azar não é um problema que deve ser encarado levianamente. Procurar ajuda profissional não é sinal de fraqueza e é fortemente recomendado. Um profissional pode ajudá-lo a superar esse problema e as consequências dele.

Cada jogador é único e responde a diferentes estímulos. Por isso é importante discutir o seu opções de tratamento com seu médico ou profissional de saúde mental e participe do programa adaptado às suas necessidades.

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Programas de reabilitação para pacientes internados e ambulatoriais

Um programa de reabilitação é muito útil e você tem duas opções para escolher se decidir ou for aconselhado a aderir a um:

  1. O programa de reabilitação para pacientes internados – ao lidar com o jogo compulsivo, pode ser difícil ficar longe dessa atividade e é essencial fazê-lo, porque mesmo o jogo casual pode levar a uma recaída. No caso de você ter dificuldade em se abster de se envolver em atividades de jogo, um programa de reabilitação para pacientes internados pode ser a escolha certa para você. Isso é feito em uma instalação de tratamento e você pode optar por passar de 30 dias a um ano inteiro lá. Na instalação, não há acesso a jogos de azar e você seguirá uma estrutura. Essa estrutura contém supervisão médica e psicológica, atividades terapêuticas, tratamento de distúrbios associados e programas que auxiliam no tratamento de problemas psicológicos e comportamentais. Este tipo de programa também oferece atendimento 24 horas por dia, 7 dias por semana para seus pacientes;
  2. O programa de reabilitação ambulatorial – a principal diferença entre este programa e o de internamento é que este não exige que fique internado. Você pode continuar morando em casa, mas ingressará em programas e grupos de tratamento, como Jogadores Anônimos ou outros programas de 12 passos. Isso também pode ser recomendado depois de você ter saído de um programa de reabilitação para pacientes internados, pois continua a oferecer suporte e orientação à medida que você segue sua vida.

Como encontrar a instalação de tratamento certa para você

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Se você decidir ingressar em uma instalação para um programa de reabilitação para pacientes internados ou ambulatoriais, verifique tudo o que eles oferecem e veja se eles cobrem tudo o que você precisa. É muito importante ter acesso constante a alguém que possa te ajudar, seja pessoalmente ou por telefone. Um bom terapeuta e programas adaptados às suas necessidades também farão uma grande diferença em sua experiência.

Terapia cognitivo-comportamental e psicoterapia

Os esforços para lidar e superar o vício do jogo devem ser apoiados por terapia com um profissional de saúde mental. Existem dois tipos de terapia que você pode escolher:

  • Terapia Cognitivo Comportamental – esse tipo de terapia ajudou muitos jogadores a ver um grande progresso em sua luta contra o vício. Todo o plano de terapia será adaptado às suas necessidades, mas inclui a identificação e abordagem das causas profundas do vício do jogo. Você pode descobrir o que o faz jogar compulsivamente, como e por que seus humores passaram a depender dos resultados de nossas atividades de jogo e, é claro, você encontrará maneiras de corrigir e superar isso junto com seu terapeuta;
  • Psicoterapia – isso lida com os gatilhos do jogo e pode ser feito em aconselhamento individual ou em grupo. A psicoterapia irá ajudá-lo a isolar as causas e reverter as percepções errôneas sobre o jogo, portanto, de várias maneiras, pode levar aos mesmos resultados que a terapia cognitivo-comportamental.

Autoajuda contra o vício do jogo

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A ajuda profissional é sempre recomendada ao lidar com problemas de jogo e ter o apoio e a ajuda de sua família e amigos também é importante. No entanto, a única pessoa que pode fazer mais para ajudá-lo a superar esse problema é você mesmo. Você não precisa fazer nada sozinho, mas há aspectos que você pode trabalhar sozinho à medida que avança na terapia e nos grupos de apoio.

Mudanças no estilo de vida

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Seu antigo estilo de vida contém os fatores que o levaram a jogar compulsivamente, então seria muito útil tentar fazer algumas mudanças. Você pode identificar mais aspectos que gostaria de mudar e melhorar com o tempo, mas é uma boa ideia começar com:

  • Entregar as responsabilidades financeiras a um familiar ou amigo de confiança, já que este é o aspecto mais afetado pelo seu vício;
  • Comece a evitar lugares onde jogos de azar estejam disponíveis ou que possam desencadear sua necessidade de jogar;
  • Evite pessoas que também jogam, sejam elas amigos ou familiares, pelo menos até você no controle de seu vício;
  • Comece a passar mais tempo com seus entes queridos, redescubra suas outras paixões e hobbies ou experimente novos para mantê-lo distraído de sua necessidade de ir ao cassino;
  • Feche todas as contas de cassino online e bloqueie esses sites em seus navegadores. Passar menos tempo online também deve ajudar.

Lidando com a necessidade de jogar

Em seu processo de recuperação do vício do jogo, a parte mais difícil provavelmente será abster-se de jogar. Haverá momentos em que você sentirá uma forte necessidade e desejo de jogar jogos de cassino por pelo menos algumas rodadas. Para poder resistir a esses impulsos, você pode:

  1. Adie o jogo por cinco minutos, depois dez minutos, depois diga a si mesmo que fará isso amanhã e a necessidade acabará desaparecendo;
  2. Não passe muito tempo sozinho. Ligue para seus amigos ou familiares ou você pode até optar por participar de uma reunião de Jogadores Anônimos;
  3. Envolva-se em uma atividade que o distraia, como praticar esportes, assistir a um filme ou ler um livro;
  4. Visualize-se perdendo seu dinheiro enquanto joga e pense em como você se sentiria após tal incidente.

Isso pode nem sempre funcionar, portanto, ligar para o seu terapeuta ou grupo de apoio também é sempre uma opção.

Substituindo o jogo por opções mais saudáveis ​​

O que te faz jogar O que substitua por

Tédio e solidão

Delicie-se com seus antigos hobbies, encontre novos e encontre pessoas que tenham as mesmas paixões e interesses

Para escapar de problemas e sentimentos negativos

Aprenda a controlar suas emoções por meio de terapia ou converse com seus amigos e familiares

Para ganhar dinheiro e resolver problemas financeiros

Procure um conselheiro de crédito

A necessidade de emoção e adrenalina

Experimente esportes como escalada ou mountain bike

Para superar a timidez ou o isolamento social

Vá para aconselhamento, seja voluntário ou faça um curso de oratória

Para relaxar após um dia longo e estressante

O exercício pode aliviar o estresse, assim como a massagem e a meditação

Às vezes, os jogadores usam essa atividade para preencher certos vazios em suas vidas. Para eles, pode parecer que o jogo satisfaz muitas de suas necessidades, mas aqui estão maneiras mais saudáveis ​​de fazer isso. Isso pode não se aplicar a todos, portanto, se você achar que essas não são as alternativas certas para você, pense em outras junto com seu terapeuta e entes queridos.

Dicas para amigos e familiares – como ajudar alguém a parar de jogar

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O vício em jogos de azar não afeta apenas você, mas também sua família ou pode ser alguém da sua família que precisa de ajuda com seus hábitos de jogo.

Aqui está o que a família e os amigos de alguém que está lidando com o vício do jogo podem fazer para ajudar:

  • Não se culpe – o vício do jogador não é sua culpa nem você poderia ter previsto isso. Além disso, você deve prestar atenção em quanta energia você investe em ajudar, porque ignorar suas próprias necessidades não é um bom caminho a percorrer;
  • Entre em contato para obter suporte – você não deve lidar com isso sozinho. Ajudar alguém que está lidando com o vício pode ser difícil e desgastante emocionalmente;
  • Assuma as finanças do jogador – seja responsável por manter suas finanças seguras, mas não tente microgerenciar tudo;
  • Decida como você vai lidar com pedidos de dinheiro – desistir do jogo pode ser difícil e o jogador pode recair várias vezes antes de desistir com sucesso. Eles podem recorrer a uma variedade de métodos, desde implorar para que você lhes dê dinheiro até tentar manipulá-lo para dar-lhes o dinheiro.

O que você não deve fazer é perder a paciência, porque às vezes as coisas podem chegar a um ponto em que você pode pensar que uma palestra ou um ultimato podem ajudar. Eles não, então abstenha-se disso. Além disso, não ignore as qualidades positivas do jogador ou o isole de você ou do resto da família ou grupo de amigos.

Prescrição e medicamentos de venda livre

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A medicação pode ser uma parte valiosa da recuperação do vício do jogo, mas deve sempre ser recomendada por um profissional, mesmo quando se trata de medicamentos sem receita. Às vezes, o jogo compulsivo aparece como resultado de um problema subjacente, que pode ser tratado com terapia e medicamentos. No entanto, a automedicação pode abrir uma porta para outros vícios, por isso é importante tome apenas medicamentos prescritos pelo seu médico .

Um estudo conduzido pela Universidade de Minnesota mostra que medicamentos usados ​​contra vícios de abuso de substâncias, como a naltrexona, têm um impacto positivo para jogadores compulsivos. Estabilizadores de humor e antidepressivos também podem ser usados ​​para ajudar com problemas que geralmente andam de mãos dadas com o vício em jogos de azar, como TOC, TDAH e depressão.

Conclusões e referências

Existem muitas maneiras de superar e se recuperar do vício do jogo. Cada passo é importante, desde aprender a fazer melhores escolhas de estilo de vida, terapia e até mesmo medicação. Buscar ajuda de um profissional e de familiares ou amigos não é sinal de fraqueza e pode ajudá-lo a voltar a ter uma vida normal mais rápido do que se você decidisse lidar com esse vício por conta própria. Muitos progressos foram feitos nesta área e os jogadores compulsivos agora podem se beneficiar de vários programas que tornam muito mais fácil desistir do jogo.

Referências